▷▷ 2021 ▷ Cómo usar Apple Screen Time en iPhone o iPad


¿Usted o sus hijos se apegan a sus teléfonos inteligentes? ¿Quieres alejar la imagen? La función Screen Time de Apple le permite ver con qué frecuencia usted o sus hijos usan el teléfono, dónde pasan su tiempo y qué aplicaciones usan más.

Para romper el hábito de usar teléfonos inteligentes, puede configurar diferentes opciones para bloquear ciertas aplicaciones o limitar el tiempo que pasa con ellas en su iPhone o iPad. Dado que la función está basada en la nube, puede mostrarle cuánto tiempo pasan juntos en todos sus dispositivos iOS.

En iOS 13, Apple actualizó Screen Time con algunas funciones nuevas y mejoradas. Ahora puede restringir mejor su acceso a cierto contenido combinando ciertas aplicaciones, categorías de aplicaciones y sitios web. El tiempo de pantalla de sus hijos se puede ver como informes semanales en gráficos y se puede comparar semana a semana. Cuando actualiza a iOS 13.3 o posterior, puede controlar quién puede comunicarse con usted o sus hijos mediante llamadas telefónicas, FaceTime o mensajes.

Si está listo para luchar contra la adicción a la tecnología o simplemente eche un vistazo más de cerca a cuánto tiempo pasa mirando su teléfono, aquí le mostramos cómo comenzar.


Actualiza tu dispositivo

Actualiza tu dispositivo

Primero, asegúrese de estar ejecutando iOS 13.3 o superior. Abierto a revisión Configuración> General> Información. Desplácese hacia abajo hasta la entrada Versión en la pantalla Información. Si ve 13.3 o superior en la lista, está listo para comenzar. De lo contrario, toque la flecha hacia atrás para volver a la pantalla General y toque la entrada Actualización de software para descargar e instalar la última versión de iOS.


Habilitar el tiempo de pantalla

Habilitar el tiempo de pantalla

Para activar Screen Time, desplácese hasta Configuración> Tiempo de pantalla y toque la opción Habilitar tiempo de pantalla. En la pantalla Tiempo de pantalla, lea la información y toque Siguiente. La siguiente pantalla pregunta si este dispositivo es para usted o su hijo. Si es para ti, toca Este es mi iPhone.


Establecer la contraseña de tiempo de pantalla

Establecer la contraseña de tiempo de pantalla

El tiempo de pantalla ahora controla cuánto tiempo pasa en aplicaciones, funciones y configuraciones individuales en su teléfono, comenzando con la aplicación Configuración. Desliza la pantalla hacia abajo. Toque Usar código de acceso de tiempo de pantalla si desea proteger la configuración de Tiempo de pantalla y usar una aplicación para ahorrar más tiempo cuando expire la cantidad de tiempo que estableció. Ingrese un código de acceso y vuelva a ingresarlo.


Monitorear múltiples dispositivos

Monitorear múltiples dispositivos

A continuación, si tiene más de un dispositivo iOS y desea registrar y ver la información del tiempo de pantalla en todos ellos, cambie el interruptor a Compartir en todos los dispositivos. Debe activar la autenticación de dos factores si aún no está activada. Cuando configure un código de acceso, se le pedirá que lo ingrese para habilitar el uso compartido entre dispositivos.


Establecer tiempo de inactividad

Establecer tiempo de inactividad

Ahora puede establecer límites sobre las aplicaciones y funciones a las que puede acceder durante cuánto tiempo. Toque la entrada Tiempo de inactividad y encienda el interruptor. Puede establecer un período de tiempo durante el cual solo se permiten determinadas aplicaciones. Toque la Hora desde, luego la Hora hasta para configurar ambas para cada día, o toque Días personalizados para configurar diferentes horas para cada día de la semana.


Establecer límites de aplicaciones

Establecer límites de aplicaciones

En el menú de Tiempo de pantalla, toque Límites de la aplicación> Agregar límite. En la pantalla Categorías, puede mantener la configuración predeterminada para Todas las aplicaciones y categorías, o seleccionar aplicaciones individuales para restringir. Toque una categoría de aplicación para ver todas las aplicaciones que contiene. A continuación, puede seleccionar la categoría completa o aplicaciones específicas.


Establecer límites de sitios web

Establecer límites de sitios web

Desliza hacia abajo y toca la opción Sitios web. Toque Agregar sitio web e ingrese la URL del sitio web que desea agregar.


Establecer límites de tiempo

Establecer límites de tiempo

Después de seleccionar las aplicaciones que desea, toque Siguiente. En la pantalla Hora, especifique después de cuántas horas y / o minutos se bloquearán las aplicaciones de las categorías que ha seleccionado para que no se utilicen más. Puede elegir una duración diferente para cada día tocando la opción Días personalizados. Cree diferentes límites para diferentes categorías configurándolos por separado. Toque Agregar para completar el proceso y ver su configuración.


Límites de comunicación

Límites de comunicación

En la pantalla principal, toque Límites de comunicación. Aquí puede controlar las comunicaciones de otras personas mediante llamadas telefónicas, FaceTime, mensajes de texto o iCloud. Entonces puedes definir quién tiene derecho a comunicarse …



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