Pollo al limón al horno con verduras de primavera


Contiene maní, nueces, leche y soja.

5 pasos del método

  • Precalentar el horno a 200 ° C. Ralladura y jugo de 1 limón. Corta el resto del limón en rodajas finas.

  • Mezcle el jugo de limón y la miel en un tazón pequeño. Estación de tren. Coloque los espárragos y el brócoli baby en una sola capa en una fuente grande y profunda para asar.

  • Precalienta una parrilla a fuego alto. Rocíe el pollo con aceite de oliva en aerosol. Estación de tren. Ase durante 2 minutos por cada lado o hasta que se doren. Vierta en la sartén sobre la mezcla de espárragos.

  • Cocine las rodajas de limón en la parrilla durante 30 segundos por cada lado o hasta que estén ligeramente carbonizadas. Coloque en una sartén sobre el pollo.

  • Poner la mezcla de jugo de limón en una cacerola pequeña y llevar a ebullición. Retirar del fuego y verter sobre el pollo. Hornee por 5 minutos o hasta que el pollo esté bien y los espárragos y el brócoli tiernos estén tiernos. Espolvorea con ralladura de limón para servir.

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